很多小伙伴还没有私密护理的概念，今天分享20个私护的知识，轻松学会如何照顾好自己。

　　Q1：为什么要做私密护理？

　　女性阴部的结构特殊，由外阴及阴道组成，与外部是相通的，也就很容易接触到外面的细菌。同时，私处的环境潮湿、皱褶较多，适合细菌生长。

　　因此很容易受到细菌的困扰，如轻微瘙痒、异味、黏腻等，从而引发各种妇科疾病。正确的私密护理，可以有效预防妇科疾病的滋生。Q2：私密处的种种不适症状如过敏、发炎等是如何产生的?女性的妇科问题常常跟一些不良的生活习惯、错误的护理方法有关，例如经期不注意卫生、自身免疫力差、缺乏运动，压力较大等都会给有害细菌带来可乘之机，导致阴道瘙痒、分泌物增多、异味等问题。

　　当私密处开始不舒服时，女性通常都会用手去抓痒，但如此一来就会引起感染，同时造成敏感。

　　Q3：阴道清洗有没有必要？

　　每天清洗外阴是有必要的，尤其是月经期，用温开水适当清洗外阴，不让外界的病原体进入阴道。如非必要不要清洗阴道，不需要用妇科洗液，维护女性生殖道天然防线。

　　Q4：如何自检是否有妇科炎症？

　　Q5：女性的妇科炎症为什么会容易反复？妇科炎症就像感冒和过敏一样，反复发作通常和免疫力和压力息息相关，再加上不良的一些生活习惯等等。以下7种是妇科炎症反复发作的原因：1）不洁性生活2 ）使用不合格的卫生巾、卫生棉3 ）内衣裤清洗更换不及时4） 滥用抗生素类的药物5） 过度或不正确的清洁外阴以及阴道6） 激素水平改变07 免疫力降低Q6：久坐对私密护理有什么伤害？办公室工作时，女性常常不得已而久坐，会引起盆腔的血液回流不畅，出现慢性盆腔充血，加上平时工作与生活的压力，免疫力低下，私处抵抗力弱，细菌容易感染，导致慢性盆腔炎。

　　Q7：私密护理从什么年龄开始？没有过性生活也需要做私密护理吗？私密护理与年龄和性生活无关，大多数私处问题都是因为私处的酸碱值失衡导致的，性生活只是其中的原因之一。通常来说，女性从初次来月经之后，就可以开始进行私密护理了。Q8：私处异味到底是怎么回事？正常女性的私处都会有一定的异味，阴道中有数不清的细菌，以乳酸杆菌为主，呈微酸性，因此健康的阴道可能会有略微酸味。如果产生其他了可疑的味道如“鱼腥味”，则考虑有炎症产生，需及时去医院就诊。Q9：同房的时候有“噗噗”声是怎么了？出现此症状有可能是“阴吹”，阴吹是女性的阴道排气现象，通常在性生活时，由于活塞运动导致私处进入气体，收缩时排出是正常情况。

　　如果较为频繁，则考虑可能是阴道松弛或者盆地肌松弛，常见于产生失调的妇女，需要注意产后调理，注意外阴清洁，避免不洁性生活，以防感染病菌，让产道尽快恢复。

　　Q10：有时候私处很痒，那是怎么导致的？瘙痒可能是由炎症，感染或过敏引起的，所以重要的是要确定可能造成这种情况的原因。有超过60种不同的原因可能会引起私处瘙痒，下面是一些常见的触发因素：·使用沐浴乳等碱性产品清洗私处·未清洗干净贴身衣物上的洗衣粉/液等·经常使用卫生护垫·对卫生棉条或卫生棉的过敏反应，或没有定时更换·常穿紧身牛仔裤·服用抗生素，紧急避孕药等药物·念珠菌等细菌感染·过于频繁的性生活或发生不洁性生活如果发现私密处有红疹、肿胀、斑点或溃疡等症状，则需要去医院咨询医生检查就诊。

　　Q11：如果私密处出现不适症状，有什么方法可以缓解？1） 注意私密卫生，确保私处洁净和干燥2） 可以使用PH值平衡的私密产品3） 多喝水，以确保身体有适当的水分4） 避免服用利尿饮品，如含有酒精和咖啡因等饮品5） 避免接触生物洗衣粉，内裤使用专用洗涤剂或是洗衣片6） 穿宽松的裤子以及纯棉的内裤7） 性生活时需注意使用润滑剂和安全套Q12：现在私处很健康，日常生活中如何做私密护理？1） 锻炼身体，提高身体免疫力，以免因内分泌平衡失调而引起阴道的菌群失调2） 切勿滥用药物如抗生素、激素、细胞毒类药物、免疫抑制剂或同位素3） 忌用碱性溶液，如硬肥皂水等冲洗阴道4） 避免不洁性生活，以免带来意外的病原体感染5） 加强日常及特殊时期的卫生护理，勤换内裤Q13：如何了解自己私密处的情况？女性可以定期为自己的私密处做一次自我检查，观察阴部外观，检查外阴皮肤颜色是否正常、是否长疙瘩。平时注意自己的分泌物颜色、量等是否异常。

　　如果发现有任何可疑的肿块、异常分泌物，请及时前往医院咨询医生就诊。每年需去一次医院做一次妇科检查。